ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดคือ น้ำหนักของสิ่งของที่จะยกไม่ว่าท่านจะยกในลีลาท่าทางใดเช่น หลังตรง ย่อตัว งอสะโพก หรือยกแบบก้มหลัง แม้สิ่งของที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมเป็นเหตุให้ปวดหลังได้ทั้งมวล ระยะห่างของสิ่งของกับลำตัวของผู้ยกจัดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักสิ่งของ ยิ่งสิ่งของอยู่เหินห่างจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานหนักเยอะขึ้น เพื่อที่จะหน่วงลำตัวไม่ให้ขาดสมดุลทางร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานหนักจะมีผลแด่แรงกดที่โครงกระดูกและข้อต่อกระดูกสันหลัง เป็นเหตุให้เกิดสภาพปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com
Tags:
ปวดหลัง